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lilianberliu
加入2018年08月
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体重历史纪录

初次体重
87.9 公斤
最近减少: 12.7 公斤

目前体重
75.2 公斤
情况: 一星期增加0.1 公斤

目标体重
66.4 公斤
还有: 8.8 公斤
Meu nome é Lilian tenho 35 anos, comecei a dieta pesando 86,400, no entanto estou muito preocupada, pois estou com obesidade grau um, iniciei a dieta também para melhorar a saúde, no inicio seu que e muito difícil tentar não comer besteira mas sei que com muita força de vontade vou eliminar esses Quilinhos a Mais, o meu objetivo é chegar a 65kg.
Foco, força e fé.

lilianberliu的体重历史


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lilianberliu的烹饪书

卡路里: 104千卡 | 脂肪: 0.24克 | 碳水物: 14.20克 | 蛋白质: 10.86克
Panqueca Protéica de Batata Doce
Panqueca de batata doce com ovos.
卡路里: 121千卡 | 脂肪: 10.99克 | 碳水物: 5.43克 | 蛋白质: 0.88克
Antepasto de Berinjela
Simplesmente uma delícia. Fica perfeito com pão sírio ou com torradas.
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