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加入2014年05月

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体重历史纪录

初次体重

69 公斤

最近减少: 1 公斤

目前体重

68 公斤
情况: 一个星期减少0.1 公斤

目标体重

60 公斤

还有: 8 公斤

关注

kpd的体重历史

卡路里: 100千卡 | 脂肪: 6.98克 | 碳水物: 9.03克 | 蛋白质: 0.55克

Delicioso biscoitos.

卡路里: 250千卡 | 脂肪: 17.10克 | 碳水物: 14.92克 | 蛋白质: 8.84克

Torta de liquidificador com carne moída de recheio.

卡路里: 204千卡 | 脂肪: 17.11克 | 碳水物: 6.02克 | 蛋白质: 4.00克

Couve flor com molho de frango.

卡路里: 393千卡 | 脂肪: 26.25克 | 碳水物: 6.57克 | 蛋白质: 31.81克

É um rocambole de carne moída, recheado com peito de peru e queijo minas.

卡路里: 87千卡 | 脂肪: 5.08克 | 碳水物: 5.25克 | 蛋白质: 5.47克

Cor perfeita e muita vitamina.

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	举重锻炼（中等的）
	Zumba
	步行（中等的） - 5公里/小时