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hmara07

加入2017年08月

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体重历史纪录

初次体重

85 公斤

最近减少: 4.8 公斤

目前体重

80.2 公斤
情况: 一个星期减少0.2 公斤

目标体重

65 公斤

还有: 15.2 公斤

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hmara07的体重历史

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卡路里: 234千卡 | 脂肪: 8.89克 | 碳水物: 42.89克 | 蛋白质: 17.72克

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

卡路里: 238千卡 | 脂肪: 2.22克 | 碳水物: 45.17克 | 蛋白质: 8.43克

Простой рецепт приготовления диетических оладий.

卡路里: 345千卡 | 脂肪: 6.01克 | 碳水物: 65.02克 | 蛋白质: 11.80克

Очень вкусные и нежные блинчики из рисовой муки.

卡路里: 210千卡 | 脂肪: 7.96克 | 碳水物: 4.97克 | 蛋白质: 28.00克

Очень вкусные, сочные и нежные.

卡路里: 99千卡 | 脂肪: 2.85克 | 碳水物: 7.17克 | 蛋白质: 10.23克

Рецепт на 5 блинов.

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