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g.angelinka27

加入2019年08月

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体重历史纪录

初次体重

74 公斤

最近减少: 0.8 公斤

目前体重

73.2 公斤
情况: 一个星期减少0.0 公斤

目标体重

63 公斤

还有: 10.2 公斤

关注

g.angelinka27的体重历史

卡路里: 192千卡 | 脂肪: 4.25克 | 碳水物: 35.56克 | 蛋白质: 3.57克

Низкокалорийная выпечка для перекуса.

卡路里: 121千卡 | 脂肪: 2.05克 | 碳水物: 13.84克 | 蛋白质: 11.61克

Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.

卡路里: 94千卡 | 脂肪: 2.71克 | 碳水物: 13.26克 | 蛋白质: 4.18克

Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.

卡路里: 73千卡 | 脂肪: 2.72克 | 碳水物: 9.27克 | 蛋白质: 3.13克

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

卡路里: 234千卡 | 脂肪: 8.89克 | 碳水物: 42.89克 | 蛋白质: 17.72克

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

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	Смесь 4 Риса
	Блинчики Овсяные с Лесными Ягодами
	☕Кофе натуральный с сахаром
	步行（慢步的） - 3公里/小时
	Zumba
	健美操（轻型的，例如居家运动）