Enfermeira Esteta e Dermo pigmentadora, tenho 35 anos, casada, mãe com 1.62cm de altura.

Sou ex-obesa, meu peso máximo foi com 120 kg com muitas doenças PA, DM, OP, Depressão. Em 1 ano após cirurgia eliminei 59 kg (2017) - Atualmente estou com 61 kg.

Novo objetivo: ganho de massa magra e melhoria da composição corporal.

O aplicativo fatsecret, facilita eu manter o meu foco e ter contato com outras pessoas.

Como estamos na quarentena estava comendo muito e acredito que devo ter engordado 1 ou 2kg, estava percebendo que estava voltando aos antigos hábitos então decidi voltar a rotina quando emagreci 59 kg.

Vou registrar no youtube (Família Santana) para ver se me da animo a continuar.

Meu principal objetivo neste aplicativo e ajudar outras pessoas e também não me sentir sozinha. Estamos passando por tempos difíceis.

No momento não faço acompanhamento nutricional, tenho estudado a dieta flexível. Quero criar o habito de pesar os meus alimentos.

Estou fazendo atividade física em casa com a quarentena (tenho um aparelho não lembro o nome, tenho Airclimber, faço Zumba e exercício do vídeo da Solange Frazão) vamos se virar como podemos. E estou correndo no meu quintal!

Sou apaixonada por corrida de rua, Livros e estudos!

Não faço jejum intermitente porque não sinto fome (sim depois da cirurgia eu não sinto mais e ainda não voltou) Já fiquei 3 dias sem comer. Não sentia vontade e estava na correria com o trabalho que nem percebi.

As vezes tenho crise de hipoglicemia e tenho que comer um doce rápido (então acabo comendo tudo que esta na minha frente para voltar ao normal - isso e muito chato) Para não ter essas crises eu me alimento de 3 em 3h me ajuda muito.

Sou uma mulher comum continuando em busca de ter uma vida mais saudável!