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dorymine

加入2017年03月

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初次体重

80.5 公斤

最近减少: 2.5 公斤

目前体重

83 公斤
情况: 一星期增加0.2 公斤

目标体重

65 公斤

还有: 18 公斤

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Daha önce bir çok kez başardım ama devam edemedim. Bu defa çok daha kararlıyım. Hayatımdan paketli ürünleri tamamen çıkardım. 3. haftadayım :)

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卡路里: 428千卡 | 脂肪: 19.37克 | 碳水物: 52.05克 | 蛋白质: 16.00克

Yoğurtlu Nohut

Haşlanmış nohut.

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	长牛肉卷条
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