cristina pontes- 会员

cristina pontes

加入2016年11月

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体重历史纪录

初次体重

76 公斤

最近减少: 1.3 公斤

目前体重

74.7 公斤
情况: 一个星期减少0.3 公斤

目标体重

72 公斤

还有: 2.7 公斤

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Uma pessoa Alegre , com uma Fé Inabalável e Determinada a atingir todos os meus Objetivos....

cristina pontes的体重历史

卡路里: 105千卡 | 脂肪: 3.34克 | 碳水物: 0.53克 | 蛋白质: 18.09克

Almôndegas de frango assadas.

卡路里: 382千卡 | 脂肪: 12.95克 | 碳水物: 55.09克 | 蛋白质: 11.19克

Pão de queijo rápido com polvilho.

卡路里: 477千卡 | 脂肪: 35.88克 | 碳水物: 9.29克 | 蛋白质: 29.49克

Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.

卡路里: 12千卡 | 脂肪: 0.10克 | 碳水物: 2.76克 | 蛋白质: 0.56克

Um deliciosa receita de suco verde detox.

卡路里: 162千卡 | 脂肪: 0.87克 | 碳水物: 40.28克 | 蛋白质: 3.22克

Suco verde detox com maçã e laranja.

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