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clotholachesisares
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加入2019年05月
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体重历史纪录
初次体重
85 公斤
最近减少:
4.7 公斤
目前体重
80.3 公斤
情况:
稳定体重
目标体重
62 公斤
还有:
18.3 公斤
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体重測定は毎朝トイレ後！
食べ物はできるだけ計量して記録！
妻が作ってくれたものは必ず全部食べる！
自重トレーニングとウォーキング、あと食事管理でダイエット中です。
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