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chemogirl

加入2013年09月

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体重历史纪录

初次体重

86.5 公斤

最近减少: 2.6 公斤

目前体重

89.1 公斤
情况: 一个星期减少0.2 公斤

目标体重

60 公斤

还有: 29.1 公斤

关注

63 years old retired healthcare pro, cancer and sepsis survivor, Live in Cyprus with hubby and 2 grown up kids, love cats, reading, writing and just being happy!

chemogirl的体重历史

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	Debbie Cousins
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chemogirl的烹饪书

卡路里: 86千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 20.21克 | 蛋白质: 0.51克

Cherry Smoothie

Refreshing drink, perfect for summer.

卡路里: 156千卡 | 脂肪: 11.27克 | 碳水物: 4.29克 | 蛋白质: 9.64克

Cheesy Egg Cups

Tasty, low-sugar snack.

卡路里: 226千卡 | 脂肪: 5.45克 | 碳水物: 40.31克 | 蛋白质: 5.31克

Pancakes

A 4-ingredient breakfast without added sugars.

卡路里: 100千卡 | 脂肪: 3.34克 | 碳水物: 13.63克 | 蛋白质: 3.93克

Crepes

Easy-to-prepare breakfast or snack.

卡路里: 236千卡 | 脂肪: 9.75克 | 碳水物: 21.13克 | 蛋白质: 16.13克

Moo Shu Pork

Quick, easy and yummy.

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chemogirl的最近食物和运动项目

	Chicken or Turkey Pot Pie
	Halloumi Cheese
	Spinach and Cheese Ravioli
	洗衣服
	步行（轻快的） - 6.5公里/小时
	步行（中等的） - 5公里/小时

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