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carlaalmeida2

加入2017年01月

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体重历史纪录

初次体重

82 公斤

最近减少: 2.6 公斤

目前体重

79.4 公斤
情况: 一个星期减少1.4 公斤

目标体重

60 公斤

还有: 19.4 公斤

关注

carlaalmeida2的体重历史

卡路里: 1401千卡 | 脂肪: 96.36克 | 碳水物: 7.05克 | 蛋白质: 119.15克

Torta de frango sem farinha.

卡路里: 105千卡 | 脂肪: 3.34克 | 碳水物: 0.53克 | 蛋白质: 18.09克

Almôndegas de frango assadas.

卡路里: 169千卡 | 脂肪: 14.48克 | 碳水物: 3.15克 | 蛋白质: 7.60克

Pão sem farinha de trigo.

卡路里: 162千卡 | 脂肪: 13.16克 | 碳水物: 5.08克 | 蛋白质: 5.68克

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

卡路里: 43千卡 | 脂肪: 0.91克 | 碳水物: 7.69克 | 蛋白质: 2.85克

O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.

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	椰子
	Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat)
	上班 (工作)
	自行车（慢速的） - 18公里/小时