Hallo zusammen,
ich möchte mich nun vorstellen. Ich, w,bald 44, bin Mutter von drei Kindern (16, 15, 10). Ich konnte immer essen was ich wollte und war immer schlank. Vor der 1. Schwangerschaft lag mein Gewicht +-55 kg. Also in Ordnung. Als meine Große 6 Mon alt war, war ich (Schreibaby) runter auf 48, bei einer Körpergröße von 1,64 m.
3 Wochen nach der 2. Geburt trug ich auch wieder Größe 34/36. Der Neid war mein.
Dann kam die 3. Schwangerschaft. Wieder, 15 Kg Zunahme. Kein Problem, ist normal. Nach der Geburt waren schnell 10 kg runter, 5 blieben und wollten nicht mehr gehen. War nicht schlimm, meinem Mann gefiels.
Nur heute bin ich todunglücklich. Es haben sich gute 10 kg in den letzten 10 Jahren eingeschlichen. Ich hab es nicht wahrgenommen oder es "ignoriert"!?. Aber der Blick in den Spiegel ist nicht mehr zu ertragen.
Es fehlte Motivation, etwas gegen mein, in 40 Jahren antrainiertes Essverhalten und die Sportphobie zu tun.
Im Juni hatte ich eine Operation an der HWS wegen Bandscheibenvorfall. Nun soll ich was für die Muskulatur tun. Super, Schritt 1.
Mitte November hatte ich dann einen Checkup bei der Hausärztin.
Blutwerte schick. Nur Blutzucker etwas erhöht, nicht besorgniserregend.
Da meine Mutter aber Diabetes hat, solle ich meine Ernährung etwas umstellen. Da war Grund 2.
Am selben Tag bei FS angemeldet.
Nun bin ich 15 Tage dabei. FS hat für ne Abnahme ETB 1700 errechnet.
Von 15 Tagen, hab ich den ETB leider 4 mal überschritten, einmal war ich sogar bei 2100 !! Oh Oh. Die anderen Tage knapp unter 1700.
Ich gebe zu, es fällt mir doch schwer allen anderen zuzuschauen, wie sie essen was sie essen. Aber ich finde nach und nach mehr Rezepte die in meinen Plan passen und mir genauso gut schmecken.
Ab morgen beginnt Fitnessstudio, mal sehen, was das noch tut und ob ich das so durchhalte. Bin nicht mal sicher, ob ich irgendwo Muskeln habe ;-)
Drückt mir die Daumen. Eure Beiträge und Erfolge machen Mut.