注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
bengooden
bengooden
加入2017年07月
帖子
21
正在关注
0
关注者
3
体重历史纪录
初次体重
142.4 公斤
最近减少:
6.8 公斤
目前体重
135.6 公斤
情况:
一个星期减少0.8 公斤
目标体重
104.3 公斤
还有:
31.3 公斤
关注
Just trying to get back in shape and be healthier. I gained 135 pounds after a wreck and had to take a different job. I've been on a roller coaster ever since. Ranging from 265-365. I'm ready to lose it and keep it off.
bengooden的体重历史
查看完整的历史记录
bengooden的烹饪书
卡路里: 63千卡 | 脂肪: 6.80克 | 碳水物: 0.78克 | 蛋白质: 0.09克
Lemon Vinaigrette
Refreshing dressing of olive oil, lemon juice and dijon mustard.
卡路里: 128千卡 | 脂肪: 6.86克 | 碳水物: 0.00克 | 蛋白质: 15.13克
"Breaded" Chicken Shake & Bake
The chicken is much tender than prepared the traditional "breaded" way.
卡路里: 64千卡 | 脂肪: 6.80克 | 碳水物: 0.48克 | 蛋白质: 0.41克
Lemon Cheesecake Fat Bombs
An easy to make high fat snack for those following LCHF diets.
卡路里: 145千卡 | 脂肪: 12.66克 | 碳水物: 0.91克 | 蛋白质: 7.35克
Cheese Snack Bites
Keto friendly snack bites for on the go when you need a little extra fat and protein for the day.
卡路里: 117千卡 | 脂肪: 8.20克 | 碳水物: 0.68克 | 蛋白质: 9.47克
Bacon Wrapped Meatballs
Bacon wrapped meatballs without the cheese.
查看烹饪书
bengooden的最近食物和运动项目
奶油乳酪
Broccoli Spears & Butter Sauce
Pork Cube Steak
举重锻炼（中等的）
钓鱼
修剪草坪
查看饮食日历