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annnees
加入2013年05月
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体重历史纪录

初次体重
82.5 公斤
最近减少: 2.6 公斤

目前体重
79.9 公斤
情况: 一个星期减少1.5 公斤

目标体重
72.5 公斤
还有: 7.4 公斤
23 jaar - instructeur in de paardensport - pedagogisch medewerker - co-ouder van een bernersenner - gezelligheidseter - dierenliefhebber - vegetariër - fitness - chocoladeverslaafd

op 1 april 2019 gestart met diëten. Op basis van het Killerbody dieet van Fayah Lourens, maar dan vegetarisch en met een hogere calorie-inname per dag (tussen de 1600-1800 kcal). Ik rijd 3 keer per week paard, wandel 3 keer per week en doe 3 keer per week aan krachttraining.

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