Ира 19 лет
от природы натурально рыжая
Рост 178
вес (30.06.2017) 76 кг
Цель 65
Худею сама, без диет
Теперь подробнее обо мне и моём образе жизни;)

Привет всем посетителям:)
Повторюсь меня зовут Ира, мне 1⃣9⃣. Не курила и не курю, за ЗОЖ хоть и не могу никак заставить себя полюбить спорт - видимо слишком ленива. Из алкоголя могу позволить себе только вино. Толстой никогда не была, но не заметно для себя начала поправляться с 16 лет. Считаю что это произошло в этот период так как именно в этом возрасте я начала меняться (появление к.д. развитие молочных желез). Всегда считала что ем и не толстею именно так и было. Родственники шутили что меня ветром уже сносит, никогда не отказывала себе в еде. На 1 курсе начала активно посещать фаст фуды почти раз в неделю точно.
Я тот человек который хочет хорошо выглядеть, вроде придерживается правильного питания, а потом спустя неделю срывается. Очень сложно заставлять себя пить воду, и не кушать после 18:00. Если чашку воды за день выпила значит уже хорошо, или же вода должна быть постоянно у меня перед глазами. Был опыт подъема в 6 утра на зарядку и пробежку, продержалась 27 дней без единого пропуска, на больше не хватило. Работаю 12 часов с 9 до 21:00 и всего час обеда. Работаю продавцом в большом магазине на стелажной торговле, весь день на ногах ни на минуту не присесть по этому целый день кардио мне обеспечено:D Придерживаться определенного рациона просто нет возможности. С работы прихожу после 11 и дико голодная. Последнее время часто ужин начала заменять на кефир, фрукты или какао, но бывают и срывы. Так же хочу добавить что за день на работе я могу потерять больше 2 кг, и так же на утро их получить обратно (Вес приходит как и уходит даже от выпитой воды). Каюсь. Был опыт голодовок. Хочу привести себя и своё здоровье в порядок.
Буду очень рада однодумцам, новым друзьям, и просто людям которые могут оказать поддержку в этом не легком деле, и набраться опыта от профи :)
💛 Отвечаю взаимностью💛