_Irina_N- 会员

_Irina_N

加入2017年05月

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体重历史纪录

初次体重

58 公斤

最近减少: 5 公斤

目前体重

53 公斤
情况: 一个星期减少0.3 公斤

目标体重

51 公斤

还有: 2 公斤

关注

_Irina_N的体重历史

卡路里: 339千卡 | 脂肪: 9.42克 | 碳水物: 58.74克 | 蛋白质: 18.44克

Вкусная альтернатива утренней каше.

卡路里: 130千卡 | 脂肪: 4.06克 | 碳水物: 5.89克 | 蛋白质: 16.79克

Запеканка из куриного филе, кабачков и кукурузы.

卡路里: 83千卡 | 脂肪: 0.74克 | 碳水物: 7.57克 | 蛋白质: 11.17克

Отличная пп-замена классическим оладушкам.

卡路里: 53千卡 | 脂肪: 2.28克 | 碳水物: 0.48克 | 蛋白质: 7.14克

Калорий мало, вкусно и сытно.

卡路里: 142千卡 | 脂肪: 1.55克 | 碳水物: 16.01克 | 蛋白质: 11.95克

Очень лёгкие (во всех смыслах!) кексики, идеальный завтрак для стройной фигурки.

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