Sou Praticante de musculação a 10 anos e estudante acíduo. Amo o esporte, e o bodyBuilding.

Aprendi muito neste tempo na pratica do esporte, e vi muitos mitos caindo por terra, conheci muitos profissionais ruins (a maioria) porem muitos excelentes, inclusive fisiculturistas que possuem muito conhecimento, isso fez com que expandisse meu na área.

Vivo este mundo todos os dias, e sempre buscando o melhor não só para a estética, mais para a saúde também. Não sigo a moda, sigo a ciência.

Sou OldSchool. Aulinhas de CrossFit (que sobrecarregam articulações, causando lesões a longo prazo) e ginastiquinha não é comigo. Existem estrategia melhores para o objetivo em questão.

Faço dieta, no momento estou em bulking, como controle interessante dos Macros.
Subi 4Kg em 1 Mês da minha volta (1 anos sem treinar por conta do casamento - Pesadelo... kkkk)

Meu lema é: "Quer emagrecer ou crescer? Treine Pesado" Intensidade é a palavra.

#BodyBuildingLifeStyle