Hallo zusammen,

nach mehrjähriger Nutzung von FS schaffe ich nun endlich auch einmal eine kurze Vorstellung :-)

Ich bin 34 Jahre alt, wohne mit meinem Mann und meiner fast dreijährigen Tochter im schönen Münsterland und habe einen typischen Schreibtisch-Job. Ich arbeite (eigentlich) sehr gerne und habe insgesamt lange Arbeitstage, was die Vereinbarkeit von Familie und Beruf schon erschwert, erst recht aber die Vereinbarkeit mit zusätzlichem Sport.
Seit dem Ende meiner Elternzeit hat sich als Bewegung aber immerhin die Fahrt mit dem Rad zum Bahnhof etabliert.

Während der Schulzeit und zu Beginn des Studiums wog ich immer so um die 67, 68 kg (was ich natürlich viel zu viel fand, aber auch nicht geändert bekommen habe, weil mir einfach die Anleitung und ein Gespür für angemessene Portionen und effektives Training fehlten). 2009 nahm ich "auf einmal" (also wirklich innerhalb kürzester Zeit) über 10kg zu und war für die nächsten Jahre froh, unter 80 kg zu bleiben. Einzelne Versuche der Gewichtsreduktion brachten mich nahe der 75, aber auf lange Sicht stets zurück zu den 80. Mit diesem Gewicht bin ich auch in die Schwangerschaft gestartet. Danach wog ich lange Zeit um die 82kg, habe mich im Jahr 2020 mit viel Sport bei 77kg eingependelt.

Neues Jahr, neuer Versuch: Start mit 77,8 kg am 04.01.2021
03.02.2021: 73,3 kg
07.03.2021: 70,9 kg
es folgten Ferien und Urlaub mit sehr schlechtem Wetter und viel Alkohol. Zwischenerfolg: Erstmalig eine Strecke von 12,5km gelaufen.
04.06.: 70 kg

29.06.: 67,6 kg und damit - 10kg in einem halben Jahr

Ferien mit weniger Bewegung als geplant -> zurück zu FS und dem Kalorien-Tracken.

Ziele
-> zurück zu den 67,5 kg im Monat August
-> langfristig???
Insgesamt wären 62-63kg gut, denke ich.

Auf geht's!