Меня зовут Соня и мне 25 годиков! ( inst: sofishemchuk )
На самом деле отношения с диетами, это самые длительные и болезненныет отношения, которые у меня были.
Никогда не была худышкой и с детсва становилось всё пухлее,а в последствии и толще.
Родители тоже не маленькие и в связи с этим мы вечно пытались худеть и конечо же это было не правильно и давало лишь временный результат, стоявший больших мучений.
В 11 классе меня отправили в знаменитый "Борменталь" (на то время).
Результат был классный минус 10 кг за месяц с 92.
И к выпускному я была в лучшей своей форме. (78 кг минимальный вес в сознательном возрасте).
И потихоньку с 2012 до 2020 я верулась обратно и уже весила 97 кг.
Сначала я без подсчета взялась за себя и дошла до 92,5 . Вес стоял, но и не рос.
Решила попробовать жить в рамках КК и БЖУ с начала мая.
То как протекает этот процесс и самочувствия в целом, меня очень даже устраивают.
Чтоб не чувствовать себя плюхой, стараюсь хоть иногда отдаваться спорту и в день обязательно 10000 шагов на регулярной основе.
Основная цель это 66 кг. Но для начала хотелось бы до августа увидеть первую цифру 7)). Забыла, мой рост 171)
И пусть каждый познакомится с лучшей версией себя!