Olá, estou tentando voltar ao meu peso normal porque desenvolvi pressão alta, isso é uma constante preocupação.
Em 2014 comecei a fazer academia e estava animada mas tive um acidente e passei um ano me recuperando. Parada meu peso subiu. Sou baixinha e 5 quilos em meu corpo parecem 10.Roupas apertadas é o primeiro sinal que o peso está errado....
Minha filha indicou o Fat Secret e estou adorando. Acho bem mais fácil controlar calorias do que entrar em dietas que não funcionam ou são financeiramente insustentáveis. Boa sorte para todos!