Rizka Ariesta- 会员

Rizka Ariesta

加入2015年05月

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体重历史纪录

初次体重

68 公斤

最近减少: 0.2 公斤

目前体重

68.2 公斤
情况: 一个星期减少2.8 公斤

目标体重

65 公斤

还有: 3.2 公斤

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Goals :
- Membuat berat badan jadi 50kg dengan postur tubuh yang bagus (tidak sekedar kurus)😘😘😘

How?
- olahraga rutin (aerobic, yoga, pilates, gym ball)
- no diet suplements, no diet products
- menjaga asupan makanan

Fighting!!!! 😁😁😁

Rizka Ariesta的体重历史

查看完整的历史记录

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Rizka Ariesta的最近食物和运动项目

	Dark Choco Almond Cheese Cookies
	Tahu Isi Goreng
	Tempeh (Cooked)
	健身房 (Gym)
	步行（锻炼型） - 5.5公里/小时
	Zumba

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