Altura: 1,60
Idade: 22
Exercícios praticados: corrida, zumba e academia.
Dieta seguida: Nenhuma com nome. Sigo orientações da minha nutricionista que adapta de acordo com as minhas necessidades, sempre pensando em gordura e não em carboidratos.

Desafio: Baixar o percentual de gordura para 18% até fevereiro
manter o peso
definir
correr 5K em 20min
Ir para a academia nas férias (julho)
não ter mais dor de burro
não ter mais overtrainning