Ksu Rizh- 会员

Ksu Rizh

加入2018年07月

帖子

271

正在关注

130

关注者

体重历史纪录

初次体重

83 公斤

最近减少: 5.2 公斤

目前体重

77.8 公斤
情况: 稳定体重

目标体重

62 公斤

还有: 15.8 公斤

关注

Добро пожаловать на страницу 🥰
___________________________
Мое имя Ксения, 1998 года издания, люблю вкусно покушать и эксперименты с внешностью)
_____________________________________________________
Никакие плохие комментарии не принимаются, с хорошими заходите!
Рост 174 см
Использую калорийность 1600 - 1700 ккал в сутки

Ksu Rizh的体重历史

查看完整的历史记录

正在关注

	bezuhoff
	最近的体重纪录: 稳定体重

	@Холли
	最近的体重纪录: 一个星期减少0.0 公斤

	BigAssInn
	最近的体重纪录: 一星期增加1.2 公斤

	Mishutka1978
	最近的体重纪录: 稳定体重

查看全部

Ksu Rizh的烹饪书

卡路里: 55千卡 | 脂肪: 1.26克 | 碳水物: 8.81克 | 蛋白质: 2.49克

Кексы с Какао

Простая в приготовлении выпечка из 5 ингредиентов.

卡路里: 283千卡 | 脂肪: 16.34克 | 碳水物: 22.19克 | 蛋白质: 10.98克

Крабовый Салат

Блюдо с низким содержанием сахара на обед.

卡路里: 451千卡 | 脂肪: 19.64克 | 碳水物: 24.40克 | 蛋白质: 44.18克

Хачапури

Выпечка с высоким содержанием белка и без сахара.

卡路里: 234千卡 | 脂肪: 8.89克 | 碳水物: 42.89克 | 蛋白质: 17.72克

Овсяноблин

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

卡路里: 234千卡 | 脂肪: 3.35克 | 碳水物: 5.79克 | 蛋白质: 42.75克

Курица с Шампиньонами в Кефире

Интересным и сытным.

查看烹饪书

Ksu Rizh的最近食物和运动项目

	Мини-Рулеты Бисквитные Ягодное Ассорти
	Чудо Буквы Печенье
	Соус Грибной
	做爱
	循环训练
	徒步旅行

查看饮食日历