Всем доброго времени суток!
Я Даша, мне 27 лет. Рост 169 см.
Story of my life.
Качели-нормальное для меня явление, но в то же время это меня раздражает дальше некуда. Стандартно: естественным образом после января начинаю худеть, пищевые привычки сами меняются и аппетит уменьшается, как следствие-нравлюсь себе, порхаю, ношу любимые вещи и полна энергии. А потом с июля месяца как будто кто-то проклинает и начинается набор веса, необъяснимо, но факт: так же меняется отношение к еде, ем все подряд, чувство вины и дальше по накатанной...
В общем, в последнее время просто стремлюсь к хорошему самочувствию (как эмоциональному, так и физическому), а не к какой-то худобе. Сейчас считаю лишними 3-4 кг, которые с радостью бы потеряла.
Считать калории и следить за питанием мне нравится, помогает адекватно оценивать сколько и чего ем, чем питаю свой организм.
Всем спасибо за поддержку и удачи!