Мне 30 лет, рост 165. Никогда не была толстой, но полнею от углеводов, если ем их, кроме того углеводы, точнее простые сахара, меняют мою психику, вводят в депрессивное состояние, делают меня уставшей, от них портится кожа и волосы. Они также вызывают сильную зависимость.
Мой рацион сейчас состоит из клетчатки, белков и жиров. Простых сахаров стараюсь избегать совсем.

Продукты которые я не ем: глютен, все молочные продукты, все продукты содержащие в составе сахар, мёд, все фрукты, картофель, алкоголь, некоторые орехи.

Low carb since November 2018