注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Emerald17
Emerald17
加入2010年08月
帖子
555
正在关注
39
关注者
47
体重历史纪录
初次体重
59.4 公斤
最近减少:
4.2 公斤
目前体重
63.6 公斤
情况:
一个星期减少8.9 公斤
目标体重
53.5 公斤
还有:
10.1 公斤
关注
I'm a 27 year old mommy of two sweet little boys and the wife of an amazing man who I feel blessed to call my husband...I've been uprooted and placed in Texas...hoping to lose the weight I gained during my second pregnancy and then some! =D
Emerald17的体重历史
查看完整的历史记录
正在关注
sunnykate
最近的体重纪录:
稳定体重
fabdis
最近的体重纪录:
一个星期减少1.4 公斤
Pugcrazy
最近的体重纪录:
一个星期减少1.6 公斤
dayi24
最近的体重纪录:
一星期增加0.0 公斤
查看全部
Emerald17的烹饪书
卡路里: 220千卡 | 脂肪: 2.72克 | 碳水物: 26.19克 | 蛋白质: 21.65克
Tuna & Lemon Spaghetti
Really fast recipe for a light pasta with tuna with a lemon scent.
卡路里: 297千卡 | 脂肪: 17.52克 | 碳水物: 20.58克 | 蛋白质: 16.51克
Hot & Sweet Chicken Salad
Sweetness from the pickle relish and grapes. Heat from the cayenne. Crunch from the celery. Protein from the chicken. Freshness from the lettuce.
卡路里: 162千卡 | 脂肪: 6.28克 | 碳水物: 1.93克 | 蛋白质: 24.43克
Salmon Cakes
Salmon cakes made with canned salmon and no bread crumbs.
卡路里: 117千卡 | 脂肪: 3.47克 | 碳水物: 8.04克 | 蛋白质: 14.32克
Tilapia "Chicken" Salad
A healthier low calorie "chicken-salad-like" sandwich.
卡路里: 133千卡 | 脂肪: 11.82克 | 碳水物: 12.99克 | 蛋白质: 5.06克
Honey Nut Muffins
High fiber muffins for a breakfast on the run.
查看烹饪书
Emerald17的最近食物和运动项目
Upgraded Brain Octane Oil
Organic Raw Cacao Powder
Organic Virgin Coconut Oil
举重锻炼（中等的）
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时
健美操（重型的，例如俯卧撑）
查看饮食日历