注册  |  登录
DiCerchio
加入2019年11月
帖子
70
正在关注
41
关注者
79
体重历史纪录

初次体重
68 公斤
最近减少: 3.7 公斤

目前体重
64.3 公斤
情况: 一个星期减少0.0 公斤

目标体重
58 公斤
还有: 6.3 公斤
34, 173, человек без талии
Набрала 10 кг на ОК, но умудряюсь влезать в прежний размер одежды
Жру как не в себя
С 2015 года zero alcohol (не пью и вам не советую)

С 30.01.20 - часовое кардио 5 раз в неделю + 2 раза БИ - посмотрим, что из этого получится (спойлер: ничего)
С 01.03.20 - 3 раза в неделю силовые тренировки + 2 раза часовое кардио + 2 раза БИ - посмотрим, что из этого получится (спойлер: вес колеблется, мышцы растут, жир упорно держится)
С 29.03.20 - (почти) ежедневные домашние тренировки - ну, тут уже и смотреть нечего.

Немножко бегаю
5 лет занимаюсь кендо

DiCerchio的体重历史


正在关注

@Pure_water
最近的体重纪录: 一个星期减少0.1 公斤 Down
 
OlgaFit2023
最近的体重纪录: 一星期增加0.8 公斤 Up
Kholodovitch
最近的体重纪录: 一个星期减少1.4 公斤 Down
 
Ovibest
最近的体重纪录: 一个星期减少0.2 公斤 Down


DiCerchio的最近食物和运动项目


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。