Crismpujol- 会员

Crismpujol

加入2017年04月

帖子

正在关注

关注者

体重历史纪录

初次体重

70.2 公斤

最近减少: 0.5 公斤

目前体重

69.7 公斤
情况: 一个星期减少3.5 公斤

目标体重

59 公斤

还有: 10.7 公斤

关注

Depois de abandonar low carb e acabar recuperando bem mais do que tinha antes da LC, voltando hoje (21/08/2019) com foco total! Peso inicial 70,2Kg, meta 59Kg. Era isso!!!

Crismpujol的体重历史

查看完整的历史记录

正在关注

	jaquemiyamoto
	最近的体重纪录: 一个星期减少0.4 公斤

	raffaferraz
	最近的体重纪录: 一星期增加0.1 公斤

	alezaragoza
	最近的体重纪录: 一个星期减少0.1 公斤

	francielerosa52
	最近的体重纪录: 一个星期减少0.1 公斤

查看全部

Crismpujol的烹饪书

卡路里: 54千卡 | 脂肪: 4.26克 | 碳水物: 0.46克 | 蛋白质: 2.77克

Pãozinho de Farinha de Côco

Super saudável e deliciosa.

卡路里: 1401千卡 | 脂肪: 96.36克 | 碳水物: 7.05克 | 蛋白质: 119.15克

Torta de Frango

Torta de frango sem farinha.

卡路里: 105千卡 | 脂肪: 3.34克 | 碳水物: 0.53克 | 蛋白质: 18.09克

Almôndega de Frango Low Carb

Almôndegas de frango assadas.

卡路里: 99千卡 | 脂肪: 5.71克 | 碳水物: 3.47克 | 蛋白质: 7.99克

Pãozinho de Frango com Linhaça

Ideia deliciosa para quem faz dieta.

卡路里: 423千卡 | 脂肪: 35.05克 | 碳水物: 8.15克 | 蛋白质: 17.08克

Pão de Micro

Pão sem glúten e com baixo carb.

查看烹饪书

Crismpujol的最近食物和运动项目

	Green Summer Squash
	煮熟茄子
	鹌鹑蛋
	徒步旅行

查看饮食日历