Incrível lembrar que já usei esse aplicativo em 2013, quando me sentia acima do peso com 64 kg e queria voltar pros 60 kg!
Eu nunca imaginei que fosse passar dos 70 kg (só pesei mais de 70 kg na gravidez), mas a quarentena e a compulsão alimentar me trouxeram até esse peso! Muito mais que uma questão estética, sinto que é uma questão de saúde, pois me sinto mais cansada (ofegante ao praticar atividades físicas leves, como caminhada) e quero estabelecer uma meta inicial de voltar aos 70 kg, depois chegar pelo menos aos 66 que é um peso razoável para minha altura.
Espero conseguir, estou iniciando a reeducação alimentar (não me adapto bem a jejum), tirando pães e massas, que me dão gatilhos, controlando a ansiedade e a compulsão!
Iniciei dia 28 com 74,5 e hoje dia 01/09 pesei 73,5, cheguei a pesar 72,9 anteontem, vou tentar pesar uma vez apenas na semana, porque essa oscilação desanima um pouco e sei que em alguns momentos posso estar mais inchada... vamos que vamos juntos! Amo ver os diários dos participantes, me estimula muito!