Amira Loses - 会员

Amira Loses

加入2021年04月

帖子

266

正在关注

关注者

体重历史纪录

初次体重

81.6 公斤

最近减少: 11.1 公斤

目前体重

70.5 公斤
情况: 一个星期减少1.9 公斤

目标体重

67.2 公斤

还有: 3.3 公斤

关注

Overeating used to be my problem until I was diagnosed with metabolic syndrome in April. Since then I have been more committed to my health and losing weight.
First goal is 148 lbs
Second goal is 135 lbs
Third goal is 120 lbs.

Amira Loses 的体重历史

查看完整的历史记录

正在关注

	JustBananas
	最近的体重纪录: 一个星期减少0.1 公斤

	ObeseToBeast123
	最近的体重纪录: 一星期增加0.3 公斤

	margatyna
	最近的体重纪录: 一个星期减少0.3 公斤

	doorknocker26
	最近的体重纪录: 一个星期减少5.2 公斤

查看全部

Amira Loses 的烹饪书

卡路里: 113千卡 | 脂肪: 6.22克 | 碳水物: 12.68克 | 蛋白质: 3.18克

Lentil & Black Bean Salad

Crisp and colorful salad with lentils, black beans, and corn.

卡路里: 636千卡 | 脂肪: 23.39克 | 碳水物: 72.27克 | 蛋白质: 32.85克

French Onion Chicken Pasta

A savory penne pasta dish.

查看烹饪书

Amira Loses 的最近食物和运动项目

	World Famous Fries - Medium
	Coca-Cola (Can)
	甜甜圈（加糖粉或是糖浆）
	跑步（慢跑） - 8公里/小时
	步行（锻炼型） - 5.5公里/小时
	举重锻炼（中等的）

查看饮食日历