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Alexzandr1971
加入2018年05月
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体重历史纪录

初次体重
185 公斤
最近减少: 24.2 公斤

目前体重
160.8 公斤
情况: 一个星期减少2.8 公斤

目标体重
100 公斤
还有: 60.8 公斤
Всегда вес держался в районе 100 кг, а 11 лет назад переехал в Москву на сидячую работу и постепенно нажрал до 185 кг. Было плохо тяжело, одышка, год назад бросил курить. А недавно поспорил с женой что к новому году скину вес до прежнего. Стараюсь...

Alexzandr1971的体重历史


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Alexzandr1971的烹饪书

卡路里: 121千卡 | 脂肪: 2.05克 | 碳水物: 13.84克 | 蛋白质: 11.61克
Салат с Индейкой и Бобовыми
Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.
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