注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
AdamJosephC
AdamJosephC
加入2012年01月
帖子
4
正在关注
1
关注者
1
体重历史纪录
初次体重
82.6 公斤
最近减少:
3.2 公斤
目前体重
79.4 公斤
情况:
稳定体重
目标体重
74.8 公斤
还有:
4.5 公斤
关注
AdamJosephC的体重历史
查看完整的历史记录
正在关注
fredmugs
最近的体重纪录:
一个星期减少0.3 公斤
AdamJosephC的烹饪书
卡路里: 177千卡 | 脂肪: 6.38克 | 碳水物: 11.63克 | 蛋白质: 17.28克
Stuffed Turkey Burger
Flavorful twist on a low fat burger.
查看烹饪书
AdamJosephC的最近食物和运动项目
Grilled Chicken Sandwich
Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits
Braised Chicken Tinga
举重锻炼（中等的）
健身器（中度的）
步行（中等的） - 5公里/小时
查看饮食日历