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3011sc

加入2009年11月

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体重历史纪录

初次体重

81.2 公斤

最近减少: 5.4 公斤

目前体重

75.7 公斤
情况: 一个星期减少0.2 公斤

目标体重

77.1 公斤

还有: 1.4 公斤

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I just turned 45 and thanking God for each year. I am finally comfortable with my weight and now trying to maintain....

3011sc的体重历史

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卡路里: 284千卡 | 脂肪: 4.51克 | 碳水物: 40.42克 | 蛋白质: 18.81克

Better tasting and healthier than take-out fried rice that's quick and easy.

卡路里: 153千卡 | 脂肪: 1.12克 | 碳水物: 41.16克 | 蛋白质: 9.38克

Healthy, delicious onion rings.

卡路里: 312千卡 | 脂肪: 7.85克 | 碳水物: 41.05克 | 蛋白质: 18.12克

A mighty delicious, low fat mac & cheese.

卡路里: 290千卡 | 脂肪: 5.85克 | 碳水物: 27.59克 | 蛋白质: 31.67克

Baked chicken nuggets that are super crispy but not fried.

卡路里: 87千卡 | 脂肪: 3.43克 | 碳水物: 13.54克 | 蛋白质: 1.04克

Delicious and kid friendly baked fries, great as a side or snack.

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