Миша, 25 лет. худею с ноября 2018, начальный вес - 130 кг, похудел до 90 и потом случился очень долгий сильный зажор. с ноября 2020 взялся за ум вновь, цель - 80 кг, худеть буду медленно, на 2000 ккалориях, без спортзала, просто правильное питание, дробное, 5 раз в день. начал 05.11.2020 - 100 кг. буду рад положительным эмоциям и комментариям здесь, со своей стороны гарантирую тоже самое :)