注册  |  登录
Елена1904
加入2018年03月
帖子
570
正在关注
30
关注者
90
体重历史纪录

初次体重
55 公斤
最近减少: 1 公斤

目前体重
54 公斤
情况: 一星期增加0.9 公斤

目标体重
50 公斤
还有: 4 公斤
Добрый день. Меня зовут Елена, мне 49 лет, рост 160, вес 50-53 кг. Я из города Екатеринбурга.У меня замечательный муж, 2 взрослые дочери и 2 внука. Я очень люблю пешие прогулки, каждый день, в любую погоду до работы и с работы я хожу пешком, в общем это 8 км 600 м. А потом 2-3 раза в неделю вечерние пробежки. Так же с мужем любим покататься на самокатах.Я за здоровый образ жизни.

Елена1904的体重历史


正在关注

KseniyaBaeva
最近的体重纪录: 一星期增加0.0 公斤 Up
 
АнаДиего
最近的体重纪录: 一个星期减少0.7 公斤 Down
Dobrik32rus
最近的体重纪录: 一星期增加0.5 公斤 Up
 
Lentyajka Mahrovaya
最近的体重纪录: 一个星期减少0.7 公斤 Down

Елена1904的烹饪书

卡路里: 272千卡 | 脂肪: 10.74克 | 碳水物: 24.71克 | 蛋白质: 18.45克
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
卡路里: 94千卡 | 脂肪: 2.71克 | 碳水物: 13.26克 | 蛋白质: 4.18克
Овсяный Пирог с Бананом
Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.
卡路里: 73千卡 | 脂肪: 2.72克 | 碳水物: 9.27克 | 蛋白质: 3.13克
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
卡路里: 234千卡 | 脂肪: 8.89克 | 碳水物: 42.89克 | 蛋白质: 17.72克
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
卡路里: 145千卡 | 脂肪: 2.68克 | 碳水物: 16.27克 | 蛋白质: 16.82克
Рулет из Лаваша с Творогом
Низкокалорийный завтрак или десерт.
查看烹饪书

Елена1904的最近食物和运动项目


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。