在2018年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1498 千卡
|
脂肪: 45.30克 | 蛋白质: 116.78克 | 碳水物: 166.04克.
早餐: Август Овсяная Крупа, Добряна Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Своя Линия Клюква Сушеная, Сушеный Ананас, Мёд. 午餐: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. 晚餐: Капуста, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Курага, Яйцо, Яготинский Творог 5%, Яблоко, Арахис, Maxsport Chocolate Flavor Protein Bar. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|