|
16 мая будет ровно 2 месяца как я придерживаюсь принципов правильного питания👍🏻🤔
И есть у меня одна цель к этой дате, очень хочется чтобы на этот момент на спиной уже было -10кг😋🤭
Будем стремится и стараться🤩💃🏼
Осталось 2,1кг добить, чувствую это будет не легко😂🤦🏼♀️ вес уходит медленно , но надеюсь верно☝🏻
А вы ставите селе промежуточные цели? 🎯
|
1243 千卡
|
脂肪: 71.65克 | 蛋白质: 94.13克 | 碳水物: 60.88克.
早餐: Ашан Киви, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый Листовой Салат, Сыр Фета, Помидоры Черри, Куриная Грудка. 晚餐: Салат с Морепродуктами, Простоквашино Сметана 15%, Хэлси Фуд Кета Запеченная. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 更多的......
|
|