|
Обед,после кардио😍😍😍
|
1267 千卡
|
脂肪: 47.78克 | 蛋白质: 88.57克 | 碳水物: 120.23克.
早餐: Пятерочка Яблоко Красное, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Чай, Ашан Грецкий Орех Очищенный. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Barilla Макароны, Петелинка Куриная Грудка, Чай. 晚餐: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Хек, Помидоры, Край Курая Ряженка 3,2%. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Апельсин, Now Omega-3, Магнит Апельсин, Now Omega-3, Просто Молоко Творог 5%. 更多的......
|
|