|
Так-с,так-с,так-с.Сегодня прочла про 10/10/80.То есть сидеть на фруктах и овощах.Думаю может недельку посидеть.Понимаю фруктоза и тд.Может посоветуйте чего-нибудь🙄
|
1519 千卡
|
脂肪: 61.14克 | 蛋白质: 92.93克 | 碳水物: 162.01克.
早餐: Диyes Гематоген Кокосовый, KDV Jet's, Орехи Кешью, Яичный Белок. 午餐: Талосто Рубленные Стейки "Черный Бык". 晚餐: Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы. 小食/其他: Банан, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Dirol Арбузная Свежесть, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 更多的......
|
|
1685 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 17 分钟, 呼啦圈 - 30 分钟, Гамбургер - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|