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Estefano.ferenc
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2018年05月2日
Estefano.ferenc的日记, 2018年05月2日
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Pessoal como mudo a foro do perfil???
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, 2018年05月2日:
322 千卡
脂肪: 14.14克 | 蛋白质: 26.43克 | 碳水物: 24.33克.
早餐:
Café.
午餐:
Mexerica, Bife de Carne de Vaca, Abobrinha, Champignon, Arroz à Grega.
晚餐:
Tomates Cereja, Alface, Repolho, Copacol Coração de Frango.
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2813 千卡
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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