在2018年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1911 千卡
|
脂肪: 99.93克 | 蛋白质: 117.39克 | 碳水物: 158.50克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Greenfield Чай Черный, Кофе с Молоком, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Батон Нарезной, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель (без Соли, Отварной). 午餐: Вологодское Лето Кефир 3,2%, Лента Багет Французский с Сыром, Мясновъ Сардельки по-Царски из Индейки и Говядины. 晚餐: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Глобус Котлета Домашняя. 小食/其他: Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Яблоко, Штолле Пирог с Брусникой, Чай. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|