|
Доброе утро!☀️ Завтрак на 340 ккал: яичница из 2х яиц, кукуруза, овощи, кофе с молоком и 3 шт кураги и немного варенья.
|
973 千卡
|
脂肪: 33.89克 | 蛋白质: 77.28克 | 碳水物: 93.73克.
早餐: Варенье, Курага, Кофе с Молоком, Bonduelle Кукуруза, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. 午餐: Магнит Хлеб Матнакаш, Постный Борщ, Капустный Салат, Седьмой континент Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Творог 5%. 小食/其他: Бананы, Кофе с Молоком. 更多的......
|
|
 评论
Вот это правильный завтрак, без мюсли, каши, тортиков и сладких творожков.
2018年05月2日 会员：: mickael123
|
|
|
Хм) А чем Вам каши на завтрак не угодили?;)
2018年05月2日 会员：: TamaraChaplygina
|
TamaraOvsyannikova, как правило каши сдабриваются фруктами, а то и сахаром. А утром, т.е. натощак, избыток углеводов, тем более простых - это опасно, это может спровоцировать жиронакопление.
2018年05月2日 会员：: mickael123
|
|
|