在2018年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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48.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1519 千卡
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脂肪: 61.14克 | 蛋白质: 92.93克 | 碳水物: 162.01克.
早餐: Диyes Гематоген Кокосовый, KDV Jet's, Орехи Кешью, Яичный Белок. 午餐: Талосто Рубленные Стейки "Черный Бык". 晚餐: Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы. 小食/其他: Банан, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Dirol Арбузная Свежесть, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 更多的......
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1685 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 17 分钟, 呼啦圈 - 30 分钟, Гамбургер - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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