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superkaos的日记, 2018年04月30日

maintaining - Charlotte White Water Centee

查看饮食日历, 2018年04月30日:
2402 千卡 脂肪: 83.01克 | 蛋白质: 128.43克 | 碳水物: 333.92克.   早餐: Sugar Free Red Raspberry Preserves, Whole Grains 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Flaxseed Seeds, Sugar Free Red Raspberry Preserves, Whole Grains 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter. 午餐: Sweet Relish, White Albacore Tuna in Water, Whole Grains 100% Whole Wheat Bread, Avocado, Real Mayonnaise, Sweet Relish, White Albacore Tuna in Water, Whole Grains 100% Whole Wheat Bread, Avocado, Real Mayonnaise. 晚餐: Cooked Brussels Sprouts, Great Value Grilled Chicken Breast, Sweet Potato. 小食/其他: Louis Kemp Imitation Crabmeat, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Dean's French Onion Dip, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Nabisco Good Thins The Beet One, Atkins Meal Peanut Butter Granola Bar, Blueberries, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, America's Choice Natural Almonds, Banana, Fiber One Chocolate Caramel Brownie Bites. 更多的......
2490 千卡 运动: 山地自行车 - 56 分钟, 休息 - 15 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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