在2018年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1147 千卡
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脂肪: 46.93克 | 蛋白质: 51.64克 | 碳水物: 109.20克.
早餐: Ovo Mexido, Cafezinho, Suco de Limão. 午餐: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Skol Cerveja, Korin Filé de Peito de Frango. 小食/其他: Bolo de Laranja, Bolo de Laranja, Cafezinho. 更多的......
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1795 千卡
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运动:
Elíptico - 30 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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