在2018年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
739 千卡
|
脂肪: 25.48克 | 蛋白质: 86.60克 | 碳水物: 37.66克.
早餐: Сухие Семена Чиа, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Чай, Nordic Овсяные Отруби, Вода из под Крана. 午餐: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Помидоры, Укроп, Сырная Страна Сыр Мягкий Рикотта, Корица, Савушкин Творог Мягкий 0%, Молодой Зеленый Лук, Молодой Шпинат, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Кофе. 晚餐: Черная Смородина, Савушкин Оптималь 0% Клубника-Грейпфрут, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|