在2018年04月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
62 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1156 千卡
|
脂肪: 43.90克 | 蛋白质: 67.06克 | 碳水物: 121.79克.
早餐: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Овсяная Каша на Воде, Кофе. 午餐: Соевый Соус, Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Ножка, Рис Вареный. 晚餐: Активия Йогурт Питьевой Натуральный. 小食/其他: Сыр Голландский, Сыр Пармезан (Твердый), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|