MeytaDyah的日记, 2018年04月30日

在2018年04月30日体重纪录（没有日志纪录）

80.5 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 15.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月30日:

511 千卡

脂肪: 25.54克 | 蛋白质: 22.95克 | 碳水物: 49.06克. 早餐: Tempe Goreng, Perkedel Kentang. 午餐: Sate Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Cap Cay Kuah. 晚餐: KFC Chicken Drumstick Original Recipe, Kue Pukis. 更多的......

2848 千卡

运动: 心 (Cardio) - 45 分钟, 健身 - 1 小时, 休息 - 14 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

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MeytaDyah的体重历史

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