|
sebernya gak paham tentang aplikasi ini...
apa yg boleh di makan dan apa yg gk boleh di makan, dan target kalori 1800 pun saya gak paham...cuma karena banyak yg posting dan semngat untuk diet...
jadi saya ikut semngat dietnya...😄
adakah yg mau membantu menjelaskan??
|
67.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1690 千卡
|
脂肪: 33.53克 | 蛋白质: 57.75克 | 碳水物: 315.65克.
早餐: Air Kelapa, Pisang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ultra Milk Low Fat High Calcium, Pisang. 午餐: Pisang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ultra Milk Low Fat High Calcium, Pisang. 晚餐: Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Orak-Arik, Air Kelapa, Pisang. 小食/其他: Air Kelapa, Pisang. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|