在2018年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1648 千卡
|
脂肪: 104.62克 | 蛋白质: 88.21克 | 碳水物: 85.36克.
早餐: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. 晚餐: Сливочный Сыр, Лента Творог 5%. 更多的......
|
|
874 千卡
|
运动:
游泳（中度） - 30 分钟, 水中有氧运动 - 1 小时, Samsung Health - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|