|
Всегда ли углеводы - плохо? Ведь есть и какие-то сложные, типа овсянки, да? Вот мой завтрак: кефир 1% с мюсли, кофе и кокосовое печенье; потом второй завтрак: активия вымокобелковая и отруби ржаные... Это как расценивать?
|
1826 千卡
|
脂肪: 73.48克 | 蛋白质: 69.58克 | 碳水物: 222.51克.
早餐: Активия Высокобелковая с Гранола-Миксом, Кофе с Молоком, LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Мёд, Глобус Батончик-Мюсли Шоколад, 36 Копеек Кефир 1%. 午餐: Цикорий с Молоком, Сгущенка, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Щи с Курицей, Морковные Оладьи с Овсянкой Сахаром Яйцами Мукой Молоком. 晚餐: Морковные Оладьи с Овсянкой Сахаром Яйцами Мукой Молоком, Ашан Сыр Буковинский 45%, Сосиски Молочные, Омлет или Яичница. 小食/其他: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Ого Отруби Ржаные. 更多的......
|
|
 评论
Я так понимаю это перебор по углеводам,у меня также
2018年04月29日 会员：: Konopushka1988
|
У меня еще и жиры обычно зашкаливают)
2018年04月29日 会员：: priscilla-s
|
|
|